|
①無理な食事制限はなし！ ②月1回の栄養講座・カウンセリング ③「体のデトックスもしたい！」の方にはファスティングを指導 |
どんな食事のアドバイスをしているの？
実際にフィットネスHARERUでトレーニング中のお客様をご紹介！
Aさんのダイエット
| ・50台、女性。 |
| ・-10kg保証コース。 |
Aさんは、「半年間ほどかけて無理なくゆっくり痩せたい」とのご希望です。
Q：どんな食事指導のやり取りをしているの？
A：日々の食事を写真ではなく、メモ感覚でLINEに打って送信してもらっています。
食事指導を「ちょっとだけ」ご紹介！
「仕事もあるため、毎回、食事を連絡するのは大変」
というご相談もあり、来店時に食事内容を確認し、やせやすい食事選びのポイントをお伝えしています。
開始から1ヵ月半で-2㎏の減量に成功！
・栄養の勉強会をキッカケにファスティングも実施され、さらに-3kgすることに成功。
・現在は、夏に向けて残り-5kgを頑張っています。
フィットネスHARERUでは、無理を感じながらのダイエットをお勧めしておりません。
「お客様の目標、体質に合わせた、痩せやすい食事方法」をご提供します。
Aさんがますますの変化にご期待ください！