~施術とレッスンの体験~

HARERUのトレーニングは普通のジムやパーソナルトレーニングと違い、コンディショニングを行なってから実施します。

コンディショニングとは、背骨や関節の位置を整えて、カラダを動かしやすくするなのですが、百聞や一見にしかずこの動画をご覧ください。

これはコンディショニング前後の比較ですが、上はコンディショニング前、下がコンディショニング後です。

30分くらいの施術でこのくらいハッキリと効果が現れます。

初めて来られた際には、体験レッスンとしてコンディショニングとトレーニングを通じて一連の流れを知っていただきます。

1、カウンセリング

理学療法士がお客様の悩みをしっかり聴いて、身体を強くするためにはどうしたら良いのか、スポーツのパフォーマンスをあげるにはどんなトレーニングが必要なのか、評価しながら提案していきます。

2、姿勢、筋力チェック

姿勢や筋力を測定し、どこが悪くなっているのかを客観的にみて評価します。

3、施術体験

HARERU独自の骨盤と背骨の調整を行います。

これにより、体の柔軟性が高まり、血行も良くなるので効率の良い動きができるようになります

1回の施術で姿勢の変化や、身体の軽さ、力の入りやすさを実感できます!

4、トレーニング体験

この状態でのトレーニングは効果が倍増し、より姿勢が良くなり、疲れにくく、怪我しにくい身体になります。

詳しくはこちらへ→https://wajiro.hareru.net/class

 

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